بحـث
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
| تميرة ست الحسن |
| |||
| عـِــطُـر آلُــحـًـب |
| |||
| صولجان |
| |||
| شيبس |
| |||
| كعب الغزال |
| |||
| الامبراطورة 369 |
| |||
| حماده أحمد |
| |||
| ريش النعاام |
| |||
| المريضة نفسيا |
| |||
| Zyad77 |
|
شوربة صحية ب7 خضار
منتدى السحر السفلي :: أقسام آدم وحواء :: الــــــمــــــــــــــطــــــــبـــــخ الــــــــعـــــــــصــــــرى
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
شوربة صحية ب7 خضار
من طرف جوهرة الاطلس 6/5/2014, 21:01
المقادير
الجزر+الجلبانة+اللفت
القرع اخضر اي الكورجيت+البطاطس
حبة مطيشة+حبة بصل
الكرافس+القزبر+المعدنوس
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون+ورقة سيدنا موسئ
ضامة البنة بقر او غنم
القليل من الارز او اي نوع من الحبوب
الماء حسب كمية الخضر التي ستستعملين
التوابل حسب الدوق+الملح
طريقة
نضع الماء الكافي في قدر ونرمي فيه ورقة سيدنا موسى+زيت الزيتون نتركه فوق النار حتى الغليان..نكون قد اعددنا الخضار و قطعناها قطعا صغيرة-لكي لا تاخد وقتا طويلا في الطهي وليسهل طحنها-
نضع قطع الخضر في القدر ما عدا الطماطم نضيفها في المرحلة الاخيرة.
نضيف التوابل المرغوب فيها انا اضفت الكمون+الزنجبيل+الخرقوم+الطحميرة+القليل من الملح لاننا سنستعمل ضامة البنة تكون مالحة.
نفرم الكرافس+القزبرة+المعدنوس ونضيفها مع الطماطم في 10 دقائق الاخيرة.
نغطي القدر لمدة 25 دقيقة حتى 30دقيقة وهدا لكي لا تفقد الخضار قيمتها الغدائية.
نزيل القدر من النار ليبرد..نزيل ورقة سيدنا موسى و نخلط باقي المكونات في الخلاط جزء بجزء لكي تطحن جيدا.نرجع الشوربة فوق النارلتسخينها فقط و نضيف القليل من زيت الزيتون ونقدمها للصغير و الكبير ..راها صحية 100/100
الجزر+الجلبانة+اللفت
القرع اخضر اي الكورجيت+البطاطس
حبة مطيشة+حبة بصل
الكرافس+القزبر+المعدنوس
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون+ورقة سيدنا موسئ
ضامة البنة بقر او غنم
القليل من الارز او اي نوع من الحبوب
الماء حسب كمية الخضر التي ستستعملين
التوابل حسب الدوق+الملح
طريقة
نضع الماء الكافي في قدر ونرمي فيه ورقة سيدنا موسى+زيت الزيتون نتركه فوق النار حتى الغليان..نكون قد اعددنا الخضار و قطعناها قطعا صغيرة-لكي لا تاخد وقتا طويلا في الطهي وليسهل طحنها-
نضع قطع الخضر في القدر ما عدا الطماطم نضيفها في المرحلة الاخيرة.
نضيف التوابل المرغوب فيها انا اضفت الكمون+الزنجبيل+الخرقوم+الطحميرة+القليل من الملح لاننا سنستعمل ضامة البنة تكون مالحة.
نفرم الكرافس+القزبرة+المعدنوس ونضيفها مع الطماطم في 10 دقائق الاخيرة.
نغطي القدر لمدة 25 دقيقة حتى 30دقيقة وهدا لكي لا تفقد الخضار قيمتها الغدائية.
نزيل القدر من النار ليبرد..نزيل ورقة سيدنا موسى و نخلط باقي المكونات في الخلاط جزء بجزء لكي تطحن جيدا.نرجع الشوربة فوق النارلتسخينها فقط و نضيف القليل من زيت الزيتون ونقدمها للصغير و الكبير ..راها صحية 100/100
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
ريتاج- مشرفة سابقة
عضوة شرف
VIP
-
برج :
عدد المساهمات : 20826
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 20/03/2014
عاشقة الابتسامة- هيموني ماسي
-
عدد المساهمات : 3055
تاريخ التسجيل : 01/02/2014
شقراء- هيموني فوق السحاب
-
برج :
عدد المساهمات : 5555
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 09/02/2014
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
Revilish- هيموني ماسي
-
عدد المساهمات : 4512
تاريخ التسجيل : 21/11/2012
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
رد: شوربة صحية ب7 خضار
من طرف بنت الفشوش 6/5/2014, 23:30
7ram 3lik ya lhbiba malna f sbitar wla f l7abss naklo lkhobz wsopa hhhhhh
بنت الفشوش- هيموني فوق السحاب
-
عدد المساهمات : 5517
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
رد: شوربة صحية ب7 خضار
من طرف جوهرة الاطلس 6/5/2014, 23:33
ههههههههههههه ديري رجيم احبيبتي اجي تكلي رفيسةللا أمونة الفاسية كتب:7ram 3lik ya lhbiba malna f sbitar wla f l7abss naklo lkhobz wsopa hhhhhh
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
ياقوت البحر- هيموني ذهبي
-
برج :
عدد المساهمات : 2720
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 04/10/2012
اسراء- هيموني ماسي
-
برج :
عدد المساهمات : 4208
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 01/02/2014
رد: شوربة صحية ب7 خضار
من طرف جوهرة الاطلس 7/5/2014, 22:29
بصحة احبيبةياقوت البحر كتب:شكرااااااااااااا حبيبتي
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
رد: شوربة صحية ب7 خضار
من طرف ملكة الأحاسيس 8/5/2014, 03:25
مشكورة اختي الغالية على الوصفة
جزاك الله خيرا
ملكة الأحاسيس- هيموني فوق السحاب
-
عدد المساهمات : 5762
تاريخ التسجيل : 14/01/2014
ملكة الأحاسيس- هيموني فوق السحاب
-
عدد المساهمات : 5762
تاريخ التسجيل : 14/01/2014
روسلين- هيموني برونزي
-
عدد المساهمات : 1555
تاريخ التسجيل : 09/02/2014
رد: شوربة صحية ب7 خضار
من طرف جوهرة الاطلس 8/5/2014, 21:04
بصحة احبيبتيМΑЯŸΑИ كتب:شكرا اختي للوصفة صحتين وهنا ييلي تعملها وتاكلها
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
قسوة زمن- هيموني ذهبي
-
عدد المساهمات : 2325
تاريخ التسجيل : 01/02/2014
رد: شوربة صحية ب7 خضار
من طرف جوهرة الاطلس 8/5/2014, 21:21
العفو احبيبتي بصحتكقسوة زمن كتب:شكرا على الوصفة أختي
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
عبدية واعرة- هيموني جبار
-
عدد المساهمات : 8250
تاريخ التسجيل : 24/05/2014
ملكة الرومانسية- هيموني VIP
-
برج :
عدد المساهمات : 41409
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 14/05/2014
وَحيدة كالقمر- هيموني جبار
-
عدد المساهمات : 10461
تاريخ التسجيل : 05/12/2013
Suzane- هيموني فوق السحاب
-
عدد المساهمات : 6191
تاريخ التسجيل : 25/12/2013
sympaticagirl- هيموني برونزي
-
عدد المساهمات : 1663
تاريخ التسجيل : 13/11/2013
غجريه- هيموني ذهبي
-
عدد المساهمات : 2489
تاريخ التسجيل : 23/09/2014
بنت من البنات- هيموني ماسي
-
برج :
عدد المساهمات : 3413
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 03/05/2014
جوهرة الاطلس- هيموني مجتهد
-
برج :
عدد المساهمات : 915
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 23/02/2014
رد: شوربة صحية ب7 خضار
من طرف الطلسم الناري 11/1/2016, 01:54
شكرا
تسلم ايدك
تسلم ايدك
_________________
يا زائر  .. إيه رأيك في مواضيعي؟ |
 |
أقوى جلب للحبيب هنا وبس: 00201148860503
https://www.facebook.com/gaelb.el7beb
الطلسم الناري- إدارة المنتدى
-
برج :
عدد المساهمات : 15754
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 22/11/2014
نبع الحنان- هيموني جبار
- عدد المساهمات : 10728
تاريخ التسجيل : 09/04/2016
شيبس- هيموني VIP
- عدد المساهمات : 30157
تاريخ التسجيل : 08/10/2019
![وسام [المركز الثاني] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر](https://i.servimg.com/u/f18/18/71/34/33/2vjlsl10.png "وسام [المركز الثاني] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر")
عـِــطُـر آلُــحـًـب- ضيفة شرف
-
عدد المساهمات : 31006
تاريخ التسجيل : 10/03/2013
تميرة ست الحسن- المديرة العامة
-
عدد المساهمات : 213130
تاريخ التسجيل : 19/07/2012
![وسام [المركز الأول] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر](https://i.servimg.com/u/f18/18/71/34/33/c76dx710.png "وسام [المركز الأول] في قائمة الأعضاء الأكثر نشاطًا بالموقع خلال شهر أكتوبر")
منتدى السحر السفلي :: أقسام آدم وحواء :: الــــــمــــــــــــــطــــــــبـــــخ الــــــــعـــــــــصــــــرى
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» سيحر التاعطييل
» قبول ناجح 100x100 الطايح أكثر من نايض
» تحصين مهم ونافع باذن الله
» اخطر قبول الشارع كلو تبعني الرجال هبلو علي وحماقو وتسطاو
» [ قبول ] أصحبآاب لقهاوي ناضو يجريو مورآيا مخليت لعقل لا لكبير لالصغير هدية مني لكم
» قبوول سهل و رااائع باش للي شافك تعجبيه
» وصفة الحليب لمنع نمو الشعر بعد إزالته
» اختر اسم والي بعدك ...
» لعبة الدول و المدن
» لعبة ثلاثة اشياء
» دهاز العروسة في خاطر شبوسة و جميع البنات المقبلات على الزواج
» الميساج د التلفون في المنام
» الحمد لله بفضل طه و ياسين تصالحنا
» تطويع للعجوزة ديالك (حماتك)